こんにちは、monacooc(@monacooc)です

どんどん暖かくなってきますね

暖かくなってくると着ているものも減っていきます

薄着になるとそれまで蓄積していた脂肪も露わになってしまいます

そんな脂肪を差止める為に、今回はヘルシーで栄養満点な無印良品のおやつ、無選別いりこを紹介したいと思います

正直全然期待をしていませんでしたが、本当に美味しいです

いりこに含まれるカルシウムの効果

いりこはカルシウムを丸ごと食べている、と表現してもいいくらいカルシウム豊富に含まれています

カルシウムは骨粗鬆症の予防、高血圧の予防、イライラ解消、大腸ガンの発症リスクの削減、など様々な効果が期待されます

残念ながら近年の日本人はカルシウムが足りていません

だがしかしこのいりこなら美味しくおやつ感覚でしかも太る心配もなくカルシウムを摂取することができます

カロリー

カロリー:48kcal

とってもヘルシーです

これ一袋とアーモンドチョコレート2粒が大体同じくらいのカロリーになります

味

瀬戸内で水揚げされた片口いわしを食品添加物を使わずに味付けしました。小さいものも区別なくパックしています。

めちゃくちゃ美味しい

本当に美味しい

最初は何も味付けされてない普通の煮干しかと思って食べたんですよ

そしたら味付けされてて、軽くてパリパリで、めちゃくちゃ美味しいんですよね

ちょっとアレンジしてご飯の上にふりかけてもめちゃくちゃ美味しいと思います

もちろんそのままもめちゃくちゃ美味しい

めちゃくちゃ美味しいとしか思えないおやつです

しかもおやつといっても一袋48kcalなので太る心配がありません。

あっという間にぺろっと食べれちゃって満足感もあります

無印良品のおやつの中でも1.2を争うオススメかもしれません

是非皆さんも試してみてください

以上です

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